Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng mơ ước có được mái tóc bồng bềnh và chắc khỏe. Tuy nhiên với lối sống bận rộn, chế độ ăn uống không hợp lí hay các vấn đề như căng thẳng và ô nhiễm, việc chăm sóc tóc không đúng cách có thể ảnh hưởng đến kết cấu tóc của bạn. Vì vậy trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu sâu về nguyên nhân thay đổi kết cấu tóc và giải pháp cải thiện chúng.
Hiểu về kết cấu tóc của bạn
Kiểu xoăn dựa trên hình dạng của nang tóc của bạn. Các nang trứng hình bầu dục hoặc không đối xứng mọc tóc xoăn hơn. Dựa trên kiểu uốn, kết cấu tóc có thể được chia thành:
- Thẳng
- Lượn sóng
- Xoăn
- CoilyDựa trên mức độ, tóc có thể được chia thành:
- Khỏe
- Trung bình
- Thô
Tại sao kết cấu tóc thay đổi?
1. Mất Collagen
Khi bạn lớn lên, có sự mất mát collagen (protein cấu trúc giữ các tế bào da với nhau) trong da và da đầu. Điều này có thể ảnh hưởng đến các nang tóc và dẫn đến sự thay đổi kết cấu tóc. Ngoài ra, dầu tự nhiên trên tóc cũng giảm dần theo tuổi tác, dẫn đến tóc khô hơn.
2. Thay đổi nội tiết tố
Nội tiết tố của bạn thay đổi ở các giai đoạn khác nhau của cuộc đời như dậy thì, mang thai, sinh con, mãn kinh, kiểm soát sinh sản và lão hóa. Tất cả những điều này có thể ảnh hưởng đến mật độ nang tóc và kết cấu tóc của bạn.
3. Chế độ ăn uống kém
Tóc của bạn cần đủ protein để nuôi nang tóc. Thiếu protein có thể làm thay đổi kết cấu của tóc. Thực phẩm giàu protein bao gồm cá hồi, bơ, trứng, các loại hạt và hàu trong số những thực phẩm khác.
4. Những thay đổi về môi trường
Các chất ô nhiễm trong không khí có thể ảnh hưởng đến protein trong tóc của bạn, chất chịu trách nhiệm cấu tạo nên cấu trúc tóc. Khói thuốc lá cũng có thể có tác động tương tự đến kết cấu tóc của bạn.
5. Xây dựng sản phẩm
Hầu hết các sản phẩm chăm sóc tóc đều để lại cặn trên tóc của bạn. Những chất này có thể độc hoặc không độc, nhưng cả hai đều có thể ảnh hưởng đến kết cấu tóc của bạn. Bên cạnh việc tích tụ sản phẩm, da đầu bạn đã tích tụ nhiều bụi bẩn và tế bào da chết. Bạn có thể sử dụng dầu làm sạch để loại bỏ chất tích tụ trên tóc.
Làm thế nào để cải thiện kết cấu tóc?
1. Dành cho tóc mỏng
Tóc mỏng hoặc mảnh dễ bị gãy rụng. Chuyển sang khăn sợi nhỏ hoặc áo phông cotton mềm. Điều quan trọng là làm khô tóc bằng các loại vải mềm và thấm hút nhanh mà không làm tổn thương lớp biểu bì của tóc. Các loại vải thô sẽ làm hở lớp biểu bì nhiều hơn, gây ra tình trạng xơ xác.
2. Dành cho tóc trung bình
Tóc trung bình khá dễ chăm sóc. Để duy trì kết cấu, bạn hãy cân nhắc bổ sung nhiều độ ẩm. Trà xanh có tác dụng tốt đối với tóc trung bình. Nhúng một hoặc hai túi trà xanh vào nước nóng và để chúng trong 20 phút. Sau khi tắm xong, đổ nước trà xanh lên đầu và để tóc ngâm trong 3 phút. Xả sạch bằng nước lạnh. Panthenol và chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp tóc chắc khỏe.
3. Dành cho tóc dày hoặc thô
Loại tóc này có khả năng xử lý nhiệt tốt nhưng có thể dễ bị xoăn. Tóc thô cần một lượng hydrat hóa thích hợp. Thêm các liệu pháp dưỡng sâu và các loại dầu như dầu dừa và dầu ô liu để giúp tóc mềm mại và ít xơ rối hơn.
Dưới đây là một số cách khác mà bạn có thể cải thiện kết cấu của tóc:
A. Xoa bóp dầu
Mát-xa da đầu với dầu giúp cải thiện lưu thông máu đến da đầu và mang lại mái tóc đầy đặn hơn theo thời gian. Bạn có thể chọn dầu dừa, dầu hạnh nhân, dầu ô liu hoặc dầu thầu dầu để xoa bóp da đầu kỹ lưỡng 3-4 lần một tuần.
B. Mặt nạ trứng
Trứng chứa nhiều protein và là thứ bạn cần để tăng cường kết cấu tóc. Đập ba quả trứng vào bát và đắp nó làm mặt nạ trên da đầu và tóc của bạn. Đậy bằng mũ tắm và rửa sạch sau 30 phút.
C. Cỏ cà ri hoặc Methi
Cỏ ca ri hoạt động kỳ diệu khi nói đến rụng tóc. Nó cũng hỗ trợ trong việc thay đổi kết cấu tóc. Bạn có thể thấy tóc bóng mượt và mượt mà hơn khi sử dụng đều đặn. Ngâm 2-3 thìa hạt methi trong nước qua đêm. Trộn với sữa đông vào sáng hôm sau và thoa lên tóc. Gội sau 30 phút với dầu gội nhẹ.
D. Nha đam
Nha đam là một loại thực vật kỳ diệu với ý nghĩa chống lại tình trạng tóc chẻ ngọn, xơ xác và yếu. Bên cạnh đó, nó bổ sung độ bóng, độ ẩm và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Bạn có thể thoa gel lô hội tươi lên da đầu và tóc hoặc chuyển sang sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc giàu lô hội.
Ăn gì để cải thiện kết cấu tóc?
- Cá hồi
- Trứng
- Rau lá xanh đậm
- Phô mai Cottage
- Quả óc chó
- hàu
- Đậu lăng
- ớt chuông
- Quả việt quất
- Khoai lang
- Thịt bò
- Trà xanh
- Cà rốt
Kết cấu tóc có thay đổi theo tuổi không?
Trên thực tế, kết cấu tóc thay đổi theo độ tuổi. Mức độ collagen trong da giảm dần theo tuổi tác do quá trình oxy hóa. Da đầu không còn khả năng tiết đủ dầu để giữ cho tóc được bôi trơn. Sự khô có thể khiến tóc thô hơn. Ở phụ nữ, thời kỳ mãn kinh cũng có thể ảnh hưởng đến kết cấu của tóc.
Kết cấu tóc của bạn phần lớn phụ thuộc vào các nang tóc của bạn. Bạn không thể làm gì nhiều để thay đổi kết cấu tóc của mình vĩnh viễn. Nhưng với tất cả các phương pháp trên, bạn có thể cải thiện kết cấu tóc tạm thời, giúp tóc bồng bềnh và chắc khỏe hơn.
